Второй или третий раз за последний месяц читаю удивительные истории о чудесном избавлении от целлюлита с помощью массажа сухой щёткой. Пять минут в день – и спустя три недели хоть в рекламе снимайся. Рекламе телемагазина, щётку свою волшебную рекламируй.
Правда, в конце каждой такой истории была почему-то скромная приписка, что попутно девушка ещё и в мучном-сладком-жирном себя ограничила. Но нет, ничего не смущает.
80% успеха в борьбе с целлюлитом приходится на долю вашего питания. Можно выхаживать десять тысяч шагов ежедневно, тренироваться до кровавых соплей и натирать попу скрабами и щётками до мозолей – скорее всего, целлюлит у вас будет, если вы при этом кушаете сахар, муку, трансжиры и прочую бяку.
Вообще, про питание нужно понимать одну важную вещь: именно с его помощью вы можете получить неплохое тело, причём без каких-то офигенных усилий и серьёзных временных и финансовых затрат. Грамотно выстроенный рацион – это даже не половина, это 3/4 успеха. А уже к грамотному рациону мы добавляем и спорт, и массаж, и скрабики-масочки – да хоть чёрта лысого. Без налаженного питания вы будете долго топтаться на одном месте и вряд ли куда-то двинетесь в принципе.